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簡単☆コロナ太り解消におすすめのレシピ

簡単☆コロナ太り解消におすすめのレシピ

外出自粛の間に、運動の機会が減ったり、ついつい食べすぎてしまったりなど、体重増加にお悩みの方も少なくないのでは? 今回はそんな方におすすめの、旬食材を使ったヘルシーなおかずや、低カロリーなおやつのレシピを集めました。 ぜひ作ってみてくださいね!

●さっぱり野菜ソースが決め手☆
鶏のから揚げ野菜ソース

●簡単!炒めるだけの定番中華♪
トマトと卵ときくらげの中華炒め

●さっぱり味で栄養満点!
野菜たっぷり冷製五彩そば

●相性抜群!やみつきになる味わい☆
桃とモッツァレラチーズのサラダ

●とうもろこしの甘味が楽しめる♪
とうもろこしの豆腐揚げ

●トロトロ触感でシンプルな味わい!
とうがんとえびの鶏塩スープ炒め

●気軽なおやつとしても楽しめる☆
春巻きの皮で簡単ゴーヤーとトマトのピザ

●やみつきになる美味しさ♪
ピーマンと蒸し鶏のマヨごまだれ

●チーズを使わないイタリアンスイーツ!
豆乳のティラミス

●満足感の高いヘルシークッキー☆
オートミールとバナナのクッキー

大阪ガス通信では、これまでも「おうちごはんを応援」するレシピをご紹介しています。 こちらもぜひチェックしてみてくださいね。

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2020年5月26日(火)

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