忙しい日々の中で、毎日の献立を考えるのはとても大変ですよね。栄養バランスを考えつつ、おいしく手早く作りたい…今回は、そんなお悩みを抱えているあなたに、ぜひおすすめしたいレシピです！！下味までつけた状態で冷凍保存して、あとは焼くだけのつくり置きだから、食べたいときにサッと用意できちゃいます♪ 日頃の食生活で野菜不足の方も必見。野菜もたっぷり摂れますよ！ぜひお試しくださいね♪

◆鮭のちゃんちゃん焼き
【材料4人分】　調理時間　約15分（冷凍つくりおき準備時間は含まず）
※冷凍してから2週間を目安に食べきってください

鮭（切り身）　　　　　　　4切れ
塩　　　　　　　　　　　　少々
タマネギ　　　　　　　　　50g
シメジ　　　　　　　　　　1パック
バター　　　　　　　　　　30g
トウモロコシ（ホール缶）　40g

（調味料）
・合わせ味噌　　　　　　　大さじ1・1/2
・しょうゆ　　　　　　　　大さじ1
・みりん　　　　　　　　　大さじ2
・酒　　　　　　　　　　　大さじ1

〜追加野菜〜
キャベツ　　　　　　　　　100g