明日から9月ですが、まだまだ厳しい暑さが続いていますね。この時期になると夏の疲れが出る方も多いのでは？そこで今回は、残暑におすすめの旬な食材を使ったさっぱりレシピと、冷たくて美味しいひんやりスイーツをご紹介します。ぜひ作ってみてくださいね☆

●栄養をバランスよくとれる一品！
つけめんサラダうどん

●たんぱく質やビタミンをとって疲労回復♪
とり天ぽん酢

●寒天を使った低カロリーなデザート☆
あんこ玉

●野菜たっぷり！ごまだれとの相性バッチリ◎
豚肉と野菜のサラダ春巻きのごまだれ添え

●ヘルシーなのに濃厚な味わいがクセになる！
豆腐とアボカドのアイスクリーム

●赤白緑の色合いが華やかな冷製パスタ♪
いかとえだ豆の冷製スパゲッティ

●ほどよい酸味と苦みでゴーヤーがさっぱり食べられる◎
ゴーヤーときのこの梅肉ソース和え

●シンプルだけど味わい深い一品☆
ズッキーニの和風ラタトゥイユ

●すっきりとしたさわやかな味！
やわらかグレープフルーツゼリー