新生活が始まると忙しくてついつい朝ごはんを抜きがちですが、そんな忙しいときこそ食事はとっても大切ですよね！
スティック状にラップで巻かれたおにぎりは、学校や会社でそのままパクっと食べられます。休日にお出かけするときには、ピクニック気分で持ち運びも簡単♪お弁当にも使える栄養満点おにぎりです。ぜひ作ってみてくださいね☆

◆スティックおにぎり
【材料 各2コ分】調理時間 約40分
＜大葉とゴマの肉巻きおにぎり＞
ごはん　　　　　　　　150g
大葉　　　　　　　　　3枚
いりゴマ　　　　　　　小さじ1
豚バラ肉（薄切り）　　2枚約60g
サラダ油　　　　　　　適量
酒　　　　　　　　　　小さじ1
◆調味液
☆生姜すりおろし　　　小さじ1
☆酒　しょうゆ　　　　各大さじ1/2
☆砂糖　　　　　　　　大さじ1/4
大葉（仕上げ用）　　　2枚

＜鮭と菜の花のバター風味おにぎり＞
鮭（甘塩鮭）　　　　　1/2切れ
菜の花　　　　　　　　40g
バター　　　　　　　　10g
塩・コショウ　　　　　適量
ごはん　　　　　　　　150g

＜ゆかりチーズおにぎり＞
プロセスチーズ　　　　1コ約20g
ゆかり　　　　　　　　小さじ1/2
ごはん　　　　　　　　150g
焼きのり　　　　　　　適量