10:00〜 | 開会式 |
---|---|
10:10〜 | 基本体操・ストレッチ・各自アップ・準備 |
10:50〜 | 10.000mペース走 400mインターバル走 目標タイム別に分かれ、選手がペースメーカーを務めます。 もしくは60分ジョギング・体幹トレーニング・ストレッチ講習 ※当日、希望のコースを選んでいただけます。 |
12:10〜 | チャレンジ走 (希望者のみ) 目標タイム別に分かれ、1,000mを走ります。 |
12:20〜 | 体幹トレーニング |
12:40〜 | ダウン |
13:00〜 | 閉会式 |
募集は終了いたしました。