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大阪ガス 陸上競技部 OSAKA GAS TRACK & FIELD CLUB

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大阪ガス陸上競技部と走る 第7回マラソン合同練習会

プログラム(予定)

10:00〜開会式
10:10〜 基本体操・ストレッチ・各自アップ・準備
10:50〜 10.000mペース走 400mインターバル走
目標タイム別に分かれ、選手がペースメーカーを務めます。

もしくは60分ジョギング・体幹トレーニング・ストレッチ講習
※当日、希望のコースを選んでいただけます。
12:10〜 チャレンジ走 (希望者のみ)
目標タイム別に分かれ、1,000mを走ります。
12:20〜 体幹トレーニング
12:40〜 ダウン
13:00〜閉会式

参加規約

  1. 1.健康状態に十分注意し、無理のない状態でご参加ください。また、参加中に体調が異変が生じた場合はすみやかに主催者に連絡し、練習を中止してください。
  2. 2.参加者自身または参加者が第三者に生じさせた人的・物的事故については、主催者側は一切責任を負うことができません。
  3. 3.貴重品・その他荷物の管理は参加者各自で行ってください。盗難・紛失につきましては、主催者側は責任を負うことはできません。
  4. 4.その他、参加するにあたり、全ての責任は参加者自身にあり、主催者側は責任を負いません。
  5. 5.イベント参加中の写真・記事・記録等が、新聞・雑誌(社内誌)・インターネットなどに掲載・利用する場合があります。
  6. 6.お申込みに際し当社が入手した個人情報は、今後同様の練習会や行事開催案内等に利用いたします。

募集は終了いたしました。

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