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コース紹介

普及コースA

基礎的な体力をバランスよく養い、スポーツを通しマナーや食育など「生きる力」を指導

  • 目標
  • 対象者と定員
  • 活動時間とスケジュール
  • 会費及び支払方法
  • プログラムの一例

目標

基礎的な体力要素をバランスよく養うことを目標とします。スポーツを通しマナーや食育なども実施し「生きる力」も養成します。

楽しみながら自然に身体を動かす習慣をつけるように指導します。また、定期的に身体測定や運動能力の測定を行いながらプログラムを進めます。朝原宣治自身は、本格的に陸上競技を始めたのが高校生からであり、陸上競技の専門的なトレーニングよりも多様な動き作りを行うことで基礎的な体力を養成します。また、スポーツを行うための正しい食事の採り方なども指導します。

成長期におけるスポーツ障害の予防や身体のケアの大切さを教え、安全にスポーツが楽しめる身体を保ちます。

子どもの発育発達の特性に合わせ、身体に過度な負担をかけないように留意したトレーニングを行います。また、ライフスキルプログラムを実施し、人間力の向上を目指すことやアスレチックトレーナーなどによるアイシングやマッサージ、テーピングなど身体のケアの指導も行います。

指導者や保護者向けのプログラムを用意します。

一番身近な顧問の先生や保護者向けに、専門サポートスタッフから食育やスポーツ障害の予防などのセミナーを用意し、皆で子どもたちをサポートします。

対象者と定員

  • 兵庫県西宮市・芦屋市・尼崎市の3市に在住の小学4年〜6年生
  • 合計150名程度(各日50名程度)

活動時間とスケジュール

会費及び支払方法

  • 入会金 5,000円(消費税込)
  • 月会費 5,000円(消費税込)
  • ご指定の金融機関口座より自動引落(毎月28日)

プログラムの一例

  • コオーディネーショントレーニング(協応性)、バランス系トレーニング、ジャンプ系トレーニング、ライフスキルプログラムなど

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