NOBY-WEB

NOBY-WEB TOP

What's New

What's New TOP

※【満員御礼】※受付を終了いたしました※中村友梨香さんに教わる「マラソンのウォーミングアップに使えるドリル教室」を開催します

2017年11月29日(水)

マラソンに向けての練習は、ついつい走るだけになってしまいがちです。
全身を使った動きつづくりを行うことで、走るために大切な要素を身につけ、走るために必要な筋力アップにも つながります。初心者のランナーはもちろん、上級者でタイムアップを目指したい方へも、ヒントが盛りだくさんのドリル教室を大阪駅隣接の「うめきたB区域」で開催します。講師の北京オリンピック女子マラソン日本代表 中村友梨香氏(NOBY T&F CLUBコーチ)が直接指導してくれるイベントです。ふるってご参加ください!

【実施詳細】
◆開催日:2018年1月14日(日)
◆時間:10:10〜受付 10:40〜ランニングイベント 12:00終了
 全身を使った動きづくりで、タイムアップを目指そう!
☆前半のテーマ:ウォーミングアップに使えるドリル教室
☆後半のテーマ:一本歯下駄 講習
◆開催場所:うめきたB街区 大阪市北区大深町地内
(JR大阪駅北側、グランフロント大阪横)
◆会費:無料
◆定員:40名
◆申し込み:  こちらのURLからお申し込みください→https://moshicom.com/13121/ ◆申し込み締切日:1月5日(金)(先着順)
◆主催:大阪ガス NOBY T&F CLUB
◆参加者へのお願い:・動きやすい服装でご来場ください(更衣室はありません)・水と運動靴を持参してください・駐車場、駐輪場がないため公共の交通機関をご利用ください

○前半のメニュー:中村氏が現役時代にウォーミングアップの一環として、実施していた動きづくりをみんなで実践してみます。学んだ事も踏まえて、実際にうめきたB区域を走ります。
○後半のメニュー:かかと着地の改善につながる「一本歯下駄」の体験を行います。一本歯下駄でキレ・センスのある動きを自然に身につけましょう!

◎ 中村友梨香氏のプロフィール
2004〜2013年まで天満屋女子陸上競技部に所属し長距離・マラソン選手として活躍。
2008 年名古屋国際女子マラソンにて 2 時間 25 分 51 秒で、初マラソンにして優勝。
同年、北京五輪に出場。2009年ベルリン世界選手権10000mで7位入賞。
現在はNOBY T&F CLUBのコーチとして活動しながら、関西・名古屋を中心に市民ランナーのランニング指導者としても活躍中。

一覧に戻る

| NOBY-WEB TOP | トップアスリート対談 | トップアスリートのスポーツコラム | NOBY T&F CLUB | 活動レポート | 今週のSPORTS クイズ! | よくあるご質問 |

このページのトップへ戻る